如何缓解偏头痛,艾灸6个穴位舒服多了!

是一种常见的头痛类型,通常表现为单侧头部的剧烈疼痛,伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的病因尚不清楚,可能与遗传、环境、精神因素等有关。

一、艾灸的原理

艾灸疗法利用艾绒燃烧时产生的热量和药性,通过刺激人体穴位,调节气血运行,改善局部血液循环,从而缓解偏头痛等疼痛症状。艾灸还具有温经散寒、活血通络、醒脑开窍等功效,有助于缓解偏头痛引起的头部不适。

艾灸的常用穴位

1.太阳穴:位于头部两侧,眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。

艾灸太阳穴可以缓解偏头痛、目赤肿痛等症状。

风池穴:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

艾灸风池穴可以疏风清热、醒脑开窍,有助于缓解头痛、眩晕等症状。

百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

艾灸百会穴可以益气升阳、醒脑开窍、宁神定志,对头痛、头晕等症状有良好的缓解帮助。

率谷穴:位于耳尖直上1.5寸处。

艾灸率谷穴可以清热散风、通络止痛,适用于偏头痛、眩晕等症状的治疗。

合谷穴:位于手背第二掌骨桡侧的中点处。

艾灸合谷穴可以缓解头痛、目赤肿痛等症状。

外关穴:位于前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸处。

艾灸外关穴可以清热解毒、解痉止痛,对偏头痛有一定的缓解作用。

三、艾灸的操作方法

1.准备艾条:选择质量好、艾绒纯度高的艾条,确保艾灸的效果和安全性。

2.点燃艾条:将艾条点燃后,靠近所选穴位进行悬灸或雀啄灸等操作。注意控制艾条与皮肤的距离,避免烫伤。

可以使用艾灸工具,例如,艾灸盒辅助艾灸。艾灸盒的选购,尽量选择底部镂空,接近悬灸形式的艾灸盒,优点在于除了解放双手之外,现在的艾灸盒多数有滤烟和滤味的设计,在家里艾灸能一定程度上控制艾烟,

启春堂艾灸盒的产品采用耐高温环保采用新型耐高温ABS加PC就是环保材质的,一般厨房家用电器都用这种材质的,新型的材料让艾灸盒在使用上更加的轻便,解决了传统艾灸操作复杂、家用艾灸无法排烟的问题。

除此之外,启春堂选用“中国艾都”药圣故乡珍贵艾种九尖蕲艾。自有天然艾草种植基地,自有工厂,艾草品质由自己把关。好艾好源头,正宗湖北蕲春的三年陈艾,无论是药效,还是灸感渗透力,都是屈指可数的。

每个穴位艾灸5~15分钟即可。

艾灸的注意事项

1.避免烫伤:艾灸时务必控制艾条与皮肤的距离和时间,避免造成烫伤。

2.保持良好的心态:在进行艾灸时,患者应保持放松的心态,避免紧张和焦虑情绪的影响。

3.注意保暖:艾灸后应注意保暖,避免着凉和受风,以免影响艾灸效果。

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